孕妇涨肚快速排气的方法主要有以下几种：
1.调整饮食：
少食多餐：避免一次进食过多食物，导致胃部过度膨胀。
多吃易消化食物：如蔬菜、水果、全麦面包等，避免食用容易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜等。
补充水分：充足的水分有助于消化和排便。
2.适当运动：
散步：饭后适量散步，有助于促进肠胃蠕动，帮助排气。
孕妇瑜伽：咨询医生或专业的瑜伽教练，选择适合孕妇的瑜伽动作，可缓解涨肚。
其他轻微运动：如深呼吸、上肢伸展等。
3.按摩腹部：
顺时针按摩：以肚脐为中心，用手掌顺时针轻轻按摩腹部，促进肠胃蠕动。
分推腹阴阳：两手拇指桡侧自剑突下分别向两旁分推至季肋部，再自上而下反复分推。
4.药物治疗：
乳酶生：可补充肠道正常菌群，促进食物消化。
双歧杆菌四联活菌片：调整肠道菌群，缓解腹胀。
西甲硅油：可消除胃肠道中的泡沫，帮助气体排出。
开塞露：如果涨肚严重，影响孕妇的生活，可以在医生的指导下使用开塞露，帮助排气排便。
需要注意的是，如果孕妇涨肚持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、呕吐、腹泻等，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。同时，孕妇在日常生活中应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。如果对某些食物或运动存在疑虑，最好先咨询医生的意见。