你可以吃黑芝麻,大豆,何首乌,猪瘦肉,菠菜,核桃仁,黑豆和黑米等食物,同时也要多吃富含维生素和优质蛋白质的食物,如猪瘦肉,苹果,雪梨,牛奶,猪肝,猪血,羊血,海带,紫菜,虾米等食物。
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回答医生:黄亚玲职称:主任医师机构:江西省人民医院发布时间:2021-03-13医学审核:健康典吧内容审核团队
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你可以吃黑芝麻,大豆,何首乌,猪瘦肉,菠菜,核桃仁,黑豆和黑米等食物,同时也要多吃富含维生素和优质蛋白质的食物,如猪瘦肉,苹果,雪梨,牛奶,猪肝,猪血,羊血,海带,紫菜,虾米等食物。