解油腻吃什么水果

平时多吃富含维他命和膳食纤维素的水果，如苹果、香蕉、草莓、木瓜、樱桃、菠萝蜜、菠萝等，能促进肠道蠕动，帮助消化、吸收油脂。平日还是少吃油腻食品，容易造成消化不良，会导致肠胃蠕动减弱，过多的热量无法排出，容易堆积在体内造成肥胖症，平日饭后适当吃些水果，促进消化。