人体每天摄入多少盐？

一般人群每天含盐6-8克。国内居民膳食指南提倡每人每日盐摄入量应不超过6g。美国营养与人体需要委员会建议,轻度高血压患者应控制在4g以下。本标准同样适用于中国心脑血管疾病患者。怎样计算每天的食盐摄入量?这里有一些粗略的计算方法。买完500克的盐之后,1就确定了盐的采购日期。吃完500克的盐后,记下日期。