不吃肉可以减肥吗？

你好，当摄取的热量小于被消耗的热量，这样身体才会启动之前存储的脂肪去供能，达到减肥的目的。你好，当摄取的热量小于被消耗的热量，这样身体才会启动之前存储的脂肪去供能，达到减肥的目的。因此不吃肉进行减肥是不靠谱的，只有多多运动消耗热量才能达到减肥的效果。建议你平时多多运动，每天坚持，饮食清淡多喝水，不仅有饱腹感，还能促进身体的新陈代谢。