海绵体受损后恢复的时间因人而异，取决于多种因素，以下是一些可能影响恢复时间的因素：
1.损伤的严重程度：
轻度损伤：如挫伤或轻微撕裂，可能在数周内恢复。
严重损伤：如海绵体断裂或严重破裂，可能需要数月甚至更长时间。
2.治疗方法：
保守治疗：如休息、冷敷、避免刺激等，可能需要较长时间恢复。
手术治疗：如修复手术，恢复时间可能较长，具体取决于手术的复杂性和个体的恢复情况。
3.个人健康状况：
整体健康：患有其他疾病，如糖尿病、心血管疾病等，可能会影响海绵体的恢复。
血液循环：良好的血液循环有助于受损组织的修复。
4.生活方式：
健康的生活方式：包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于促进恢复。
避免刺激：避免性行为、过度自慰或其他可能导致进一步损伤的行为。
需要注意的是，每个人的情况都是独特的，因此恢复时间可能会有所不同。如果海绵体受损，应及时就医，医生会根据具体情况进行评估并制定个性化的治疗方案。在恢复期间，遵循医生的建议并保持耐心是很重要的。如果出现持续的疼痛、勃起功能障碍或其他异常症状，应及时复诊。
对于男性来说，关注海绵体健康非常重要。以下是一些建议：
1.保持良好的生活习惯，包括健康的饮食、适度的运动和减少吸烟、饮酒等不良习惯。
2.注意保护生殖器官，避免受到外伤。
3.定期进行男科检查，及时发现和处理任何潜在的健康问题。
4.如果对海绵体健康有任何疑虑或担忧，应咨询专业医生的意见。
总之，海绵体受损的恢复时间因多种因素而异，个体差异较大。及时就医并遵循医生的建议是促进恢复的关键。如果对海绵体健康有任何疑问或担忧，应及时咨询专业医生。