跑步脚踝疼还能跑了吗？

如果跑步过程中出现了脚踝的疼痛，肯定是需要暂停跑步，需要休息的。一般在一到两周左右不能再进行运动，疼痛消失之后还是可以继续锻炼的。如果长期的跑步，出现慢性的劳损性的疼痛，有可能是运动过量导致的。另外，对于中老年人不适宜进行跑步的锻炼。因为跑步对关节的软骨磨损是会加重的，或者本身有骨关节炎的也不适合做跑步的运动。跑步以后出现脚踝的疼痛，一般是因为韧带的损伤导致的。像韧带的损伤一般至少要四到六周左右才能够得到完全的康复。如果是韧带有撕裂，还要经过手术的修复。