跑步脚踝疼还能跑吗

跑步时出现有脚踝部位的疼痛，说明已经有局部的损伤或者劳损，不能再继续运动，以免症状加重。可以通过磁共振检查判断具体的严重程度，再决定治疗方案，急性期要冰敷处理，利用肌内效贴来缓解症状。后期可以使用中草药泡脚，促进血液循环加快恢复，要提高周围肌肉的力量，加强稳定性，防止再次损伤。