平时喝的咖啡最大的好处就是提神醒脑，但是如果经常处在神经紧张的人喝了咖啡，很有可能会经常出现失眠的症状，生活中可以在早上喝咖啡，晚上尽量不要喝咖啡，每天最好也不要喝太多，喝一到两杯即可。如果是脾胃虚寒的人最好不要喝咖啡。
咖啡对人体的好处与坏处？
回答医生：胡小翠职称：主任医师机构：湖南省肿瘤医院发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队
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咖啡对人体的好处与坏处？
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- 咖啡对人体的好处与坏处咖啡对人体的影响因人而异，适量饮用咖啡有一定好处，但过量饮用则可能对健康造成不利影响，特殊人群需谨慎饮用。饮用咖啡需注意饮用量、时间和个人体质等因素。黄玉红中国医科大学附属第一医院
- 咖啡对人体的好处与坏处咖啡对人体的好处包括提神醒脑、促进代谢、改善消化、降低某些疾病的风险和抗氧化；坏处包括影响睡眠、增加心血管疾病的风险、影响钙的吸收、导致胃肠问题和依赖上瘾。饮用咖啡应适量，避免空腹饮用，特殊人群应在医生指导下饮用。健康典吧
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- 咖啡对人体的好处与坏处咖啡对人体的好处是能促使中枢神经系统兴奋、开胃主食、消脂消积、促进代谢、预防胆结石；坏处是刺激胃部分泌胃酸、导致身体缺水、增加心脏负担、影响钙吸收、影响睡眠质量。建议每天饮用咖啡不超过3杯。单其俊江苏省人民医院
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