牙龈上长了个白色脓包，可能是以下原因引起的：
1.根尖周炎：当牙齿发生龋坏等病变，没有及时治疗，可能会导致牙髓坏死，进而引起根尖周炎。在炎症的刺激下，牙龈上可能会出现脓包，脓包内通常会有脓液。
2.牙周炎：牙周炎是一种侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，多由菌斑、牙结石等局部刺激因素引起。如果病情得不到控制，可能会导致牙槽骨吸收、牙龈萎缩，在牙龈上形成脓包。
3.智齿冠周炎：智齿是口腔内最后长出的牙齿，由于位置不够，智齿可能无法完全萌出，容易导致食物残留和细菌滋生，引起智齿冠周炎。在炎症的刺激下，牙龈上可能会出现脓包。
4.其他：牙龈上长脓包还可能与外伤、肿瘤等因素有关。
需要注意的是，牙龈上长脓包可能是一种严重的疾病表现，如果不及时治疗，可能会导致更严重的后果。因此，如果发现牙龈上长了个白色脓包，应及时就医，进行相关检查和治疗。在治疗期间，应注意保持口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物。