回奶时奶涨要不要挤掉

回奶过程中如果乳房胀痛明显，触碰都会有疼痛，并且有明显的硬块，甚至合并有乳房皮肤温度偏高及疼痛难忍的情况下是可以适当挤出少量乳汁缓解疼痛的，但是不能够完全排空，一旦完全排空则会影响回奶效果从而导致乳汁持续分泌而不利于回奶。期间还需要加强乳房清洁卫生，尤其是乳头，如果出现乳头皲裂或者乳头炎会引起明显的疼痛感。回奶过程中结合服用退奶药物可以提高回奶效果，同时注意规律的饮食，如果喝太多的汤类同样不利于回奶。尽量注意饮食以免刺激乳腺管导致乳汁持续分泌。