脾胃虚弱如何调理食疗

脾胃虚弱的食疗首先推荐红枣山药薏仁，堪称脾胃三宝，大枣有补益脾胃，益气的作用。大枣的是脾胃虚弱，气血不足，倦怠无力，失眠等患者最好的健康饮食佳品，脾虚便溏，胃弱少气血不足之人最宜，服用大枣调养脾胃的秘诀之一。还有饮茶，每天三杯，上午喝绿茶下午喝乌龙茶，晚上喝普洱茶，绿茶又称为不发酵茶较多的保留了茶叶内的天然物质，属于茶中之阳，上午喝绿茶使阳气上升，心神俱旺，并助脾胃运化水谷精微，使脾胃得以滋养。脾胃虚弱者还可以建议喝一点醪糟鸡蛋汤，最好再加几颗红枣一起煮，放至温热喝一碗对脾胃不适有缓解作用。