吃李子会胖吗

吃李子如果适量是不会发胖的，过量还是有发胖的风险。主要的原因是李子中含有较多的碳水化合物，吃完李子之后人体的血糖会迅速升高，影响胰岛素的水平。多余的热量会以脂肪的形式储存在身体中，而且吃完李子之后，吃一些其它的正餐或者是脂肪含量较多的食物。其中所含的脂肪也会更加容易储存在身体中，所以如果想要减肥，尽量少吃一些或者不吃。减肥期间完全可以用绿叶青菜来代替水果，青菜中也有水果中含有的维生素以及其它微量元素，而且青菜的热量相对于水果来说要低很多。