减肥期间吃李子会发胖吗

减肥期间适量吃李子是不会发胖的。李子含有膳食纤维，进食后可以促进肠道蠕动帮助排便。还含较多的碳水化合物和糖分，进食过多的离子会导致血糖升高，影响体内的胰岛素水平，多余的热量可转化为脂肪堆积在体内。减肥期间适当吃一些李子一般不会引起发胖。平时要控制饮食，不要吃过多的主食和高脂肪、高热量的食物。坚持运动，消耗体内的热量和脂肪才有减肥的效果。