吃什么水果对肠道好

香蕉不仅营养丰富，还具有润肠通便的作用，出现便秘，肠道蠕动缓慢现象时，适当的吃香蕉可以促进病情的改善。虽然苹果对肠道有很多的好处，但是应避免在空腹的状态下吃，应选择在饭后吃，饭后吃不仅能吸收其中的营养，同时还具有促进肠道蠕动的作用。葡萄中的葡萄糖含量很高，同时还有丰富的花青素，并且不属于刺激性的食物，平时吃些有助于促进肠道功能恢复，提高肠道的免疫力。