孕妇睡前饿了吃什么好

孕期孕妇在饮食方面需注意营养，同时尽量清淡。夜晚睡前饥饿可以吃玉米粒、燕麦等杂粮食物增加饱腹感，另外也可以适当吃点核桃、松仁等坚果类食物补充蛋白质和维生素。孕期饮食需注意控制好进食量，过度饮食可能会影响肠胃，甚至会压迫到子宫，对胎儿不利。怀孕期间要坚持良好的睡眠习惯，尽量不要睡太晚，睡前可喝温牛奶或者听悠扬的音乐帮助入眠，提高睡眠质量。孕期应合理用药，尽量不要胡乱吃安眠药，如需用药改善睡眠质量应事先咨询医生建议。