孕妇晚上肚子饿吃什么好

孕妇晚上肚子饿可以吃面包、面条、酸奶、牛奶等容易消化的食物，应该避免难以消化的食物，如锅巴、牛肉干等，因晚间睡眠后会导致消化不良、腹胀。很多女性怕怀孕以后长胖，不敢多吃，但晚上又被经常饿醒，在晚餐可以选择杂粮饭，如小米、糙米、红米等，蔬菜可以适当增加膳食纤维，以增加饱腹感，如芹菜、菠菜、油麦菜等。饭后两个小时或者睡前两个小时可以适当增加水果的摄入，如樱桃是一种很好的水果，含丰富的维生素和铁等微量元素，孕妇吃了有一定的预防贫血的作用，还可以吃香蕉、苹果，可以帮助排便，对于平时有胃病的孕妇，胃酸过多可以导致饥饿感增强，可以短期口服铝碳酸镁中和胃酸。