吃什么月经排得干净

在月经期可以适当的吃一些有补血功效的食物，来促进月经排干净。首先注意看一下月经来了以后经期的出血量是否正常，如果发现月经期出血比较少或者有出血不畅的情况下，就可以适当的使用益母草煲汤，或者使用生姜红糖水来调理看看，从两者的功效来看是有一定的活血祛瘀的作用，针对月经的痛经或者经期出血量偏少都是有特别好的效果的，而且饮食调理并不会出现特别大的副作用，所以可以收手先食疗来看看。其次注意腹部的保暖，在月经期也不要进行太剧烈的运动，尤其不要使用冷水等有刺激性的食物，否则可能会对经期的出血量造成特别大的影响，导致经期出血不畅等。