吃什么月经排得更干净

月经期间吃以下东西可能排得干净：1、红糖：喝红糖水有助于排除毒素及淤血，可让身体温暖，加快血液循环，会使月经排出较为顺畅。2、黑色的食物大多有利于排毒，月经时多吃黑色的东西，比如黑木耳、黑豆等，也有利于月经血的排出。3、适当吃动物的血制品，如猪血，也能起到助排污血的作用。4、经期间多喝温水更利于排出体内的垃圾，还可以保持大便通畅。