患者可多吃一些富含粗纤维的绿叶蔬菜,如青菜,茼蒿,芹菜,白菜,生菜,莴笋等,此外,洋葱,秋葵,黑木耳,豆类,青椒等食物也可有效降低血脂,还可多吃些苹果,香蕉,梨,桃子,猕猴桃等水果,起到软化血管的作用。肉食可选用低脂鱼,瘦肉,牛肉等。也可食用荞麦,燕麦,玉米,糙米等粗粮。只需注意在日常饮食中不吃高脂肪、高胆固醇的食物即可有效地避免血脂升高,并可通过适当运动,帮助肠道消化、吸收,改善血液循环,提高机体免疫力。
患者可多吃一些富含粗纤维的绿叶蔬菜,如青菜,茼蒿,芹菜,白菜,生菜,莴笋等,此外,洋葱,秋葵,黑木耳,豆类,青椒等食物也可有效降低血脂,还可多吃些苹果,香蕉,梨,桃子,猕猴桃等水果,起到软化血管的作用。肉食可选用低脂鱼,瘦肉,牛肉等。也可食用荞麦,燕麦,玉米,糙米等粗粮。只需注意在日常饮食中不吃高脂肪、高胆固醇的食物即可有效地避免血脂升高,并可通过适当运动,帮助肠道消化、吸收,改善血液循环,提高机体免疫力。