鱼肝油怎么吃

你好:冬季阳光照射时间短,应每日服用鱼肝油。食用鱼肝油应避免与奶粉同食,否则会影响吸收。若春日明媚,可吃10天,停10天。在阳光充足时,晒太阳超过20分钟。小心不要隔着玻璃晒太阳,晒出的皮肤是有效的。日光能将婴儿体内的脱氢胆固醇转变成VD,有助于钙的吸收。若婴儿出现缺钙症状,仍可每日服用鱼肝油。夏天太阳强,可适当减少鱼肝油的摄入量。