晚上喝了奶茶睡不着怎么办

患者在晚上喝了奶茶睡不着觉，因为奶茶中含有的大量咖啡因提神醒脑的结果，所以不要太紧张，可以多喝温热的开水或者牛奶、果汁加速咖啡因在体内的代谢，让咖啡因在体内的浓度稀释，可能就能够入睡。如果实在睡不着，建议先暂时调整，可以做枯燥的事情，比如读书、看报、听舒缓的音乐，通过行为的疗法如果能睡着就不用管。而如果通过行为调整也睡不着，还有难受、心慌、心悸，就建议口服镇静催眠药物，比如地西泮、右佐匹克隆改善睡眠。