哪种水果含锌量高？

般多考虑为中医所说内分泌失调而引起的这种临床上的表现，你所说的这种水果，比如苹果和猕猴桃。建议你现在此种情况可以多吃绿叶蔬菜和水果，避免饮酒辛辣海鲜等刺激性的食物摄入，一般在2-4周是可以恢复的。为水果中相比动物性食品含锌量较少，还有香蕉、核桃、猕猴桃等。含锌的食物有：瘦猪肉、羊肉。