晚上吃白水煮菜能减肥，但是晚上吃白水煮菜并不是一种合理的控制饮食的方式，这属于一种过度的节食长时间，不会对身体健康产生影响，这种减肥瘦身的方式是不提倡的，合理控制饮食是指控制高脂肪，高热量，油炸类的食物，饮食方面需要适当的清淡。
晚上吃白水煮菜能减肥吗
回答医生：雷少榕职称：主任医师机构：中南大学湘雅医院发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队
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晚上吃白水煮菜能减肥吗
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- 晚上吃水煮菜能减肥吗晚上吃水煮菜有减肥的作用，将绿叶蔬菜，比如芹菜，白菜，菠菜等，富含纤维，清水煮熟，不要放油盐，辣椒等，服用后，能达到减肥的目的，或者直接晚上不吃饭，也有减肥的作用。任正新张掖市人民医院
- 晚上吃水煮菜能减肥吗？你好，根据你的描述，你目前比较肥胖，想控制体重，晚上可以吃水煮菜，有减肥的作用，将绿叶蔬菜，比如芹菜，白菜，菠菜等，富含纤维素，清水煮熟，不要放油盐，辣椒等，服用后，能达到减肥的目的，或者直接晚上不吃饭，也有减肥的作用。张艳凯开封市中心医院
- 晚上吃水煮青菜能减肥吗晚上吃水煮青菜对减肥有一定帮助，但仅靠这一点很难达到理想的减肥效果。一般来说，每100克水煮青菜的热量通常在20千卡左右，热量较低。苏景力聊城市人民医院
- 晚上吃水煮青菜能减肥吗晚上吃水煮青菜是否能减肥，取决于总体的热量摄入和消耗。崔鸿峥锦州医科大学附属第三医院
- 晚上只吃水煮菜能减肥吗？有许多食物可以帮助你减肥和保持饱腹感：清蒸红薯，是减肥的极品！第二个是萝卜，在你吃饭的时候用萝卜来做晚饭，萝卜不仅能顺气保健，还能吸收你体内多余的油脂。可以最快的方法：用黑木耳和紫菜煮汤喝，可以加点辣椒。最快的清肠、排油方法，马上见效！房林中国医学科学院整形外科医院
- 晚上吃水煮青菜能减肥吗晚上吃水煮青菜是可以起到减肥效果的。但是也需要控制用量，七八分饱就可以。但是哺乳期间应当尽量地避免减肥，避免因为营养不良，对乳汁的分泌造成影响，从而影响到宝宝的身体健康，想要减肥可以等到哺乳期结束以后再进行。建议平时在饮食上要避免摄入高热量和过于油腻的的食邹丽颖首都医科大学附属北京妇产医院
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