菠萝蜜籽能吃吗怎么吃

凤梨果仁营养价值也很高,富含矿物质、膳食纤维、维他命等。平时吃完凤梨后,可将凤梨的籽放入炖锅中,直接蒸熟后再食用,也可将凤梨与排骨同炖煮。凤梨果仁中所含的膳食纤维较丰富,能增加饱腹感,减少主食的摄入量,能促进肠胃蠕动,帮助消化吸收,尤其适用于某些减肥人群或脾胃虚弱者。