早上醒来总是觉得眼睛干涩怎么办？

你好，早上眼睛干涩是缺乏维生素A的表现，维生素A是眼部不可缺少的物质，它与眼部的感光能力，眼睛抵抗能力都要直接的关系。建议适当补充维生素A,平时注意眼部休息，还可以多吃些胡萝卜，胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内可以直接转化为维生素A,对干眼症有一定的帮助。