减肥喝什么比较好？

早晨第一杯水：淡盐水清肠排毒早上起来空腹第一件事就是喝盐水。洗胃和解毒。有些人对冲好的牛奶总是不太适应，所以一般人喝完奶粉后都会直接上厕所去冲一下，冲完奶粉后不要配面包之类的东西吃，先吃该吃的东西，休息两三分钟后再喝牛奶，这样更有利于通便。主动蠕动，加快新陈代谢，从而加快体内废物的排出。三类大肚腩可以通过早上喝一杯水来减掉，如果纯属肥胖，那就少吃多运动吧！