多吃下面的食物或者药物对于儿童的个子长高非常有帮助：一、多吃肉类食物，儿童多吃肉类食物可以有效的补充蛋白质，从而有助于长个子，因为肉类食物中含有丰富的蛋白质。二、多吃青菜、水果，青菜、水果中含有丰富的膳食纤维、维生素等成分，这些成分肉类食物中含量比较低，适当多吃还有助于大便的通畅，从而也有助于身高的
儿童吃什么长高
回答医生：王丽职称：副主任医师机构：山西省中医院发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队
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儿童吃什么长高
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- 儿童吃什么长高也可以适当吃一点蛋白质高的食物，比如鱼、虾、豆制品等，这些食物营养丰富，而且容易消化，对孩子长高有很大帮助。小孩春天长高就需要多补钙，可以给孩子吃一些含钙高的食物，可以多炖点骨头汤给孩子喝。在饮食上注意营养均衡，荤素都要给孩子吃，只有营养均衡身体吸收好了才李艳梅沈阳市红十字会医院
- 儿童吃什么长高？儿童的身高增长受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动、睡眠等。家长需要注意孩子的饮食、运动和睡眠，以保证孩子的身高增长。具体来说，家长应该给孩子提供营养均衡的饮食，包括足够的蛋白质、钙、维生素D等；鼓励孩子进行适当的运动，如纵向运动、有氧运动和伸展运动；洪泽淮安市第一人民医院
- 儿童吃什么长高可以首选富含钙质的食物，可以吃干果、各种瘦肉类的食物以及各种水果和蔬菜等等，这些食物当中含有大量丰富的维生素和微量元素，对于缓解人体缺乏微量元素有很好的帮助。也可以酌情选择富含粗纤维的食物，例如各种粗粮，荞麦面、玉米面等等，可以将这些食物做成粥让孩子饮用，李俊上饶市人民医院
- 儿童吃什么长高儿童的日常是可以多吃一些鸡蛋，黑豆，胡萝卜，肉类，牛奶，或者吃其他的新鲜瓜果蔬菜类的维生素，促进身体长高。孩子长高也是和遗传、运动、睡眠、营养的情况相关。所以想让孩子长高，在日常一定要让孩子多做一些体育运动，大量的体育运动能够有效的促进骨骼的发育，让孩子长吴本荣河源市人民医院
- 儿童吃什么长高儿童吃蛋白质及钙类丰富的食物（如牛奶、豆制品、虾皮、肉类）和蔬菜（如菠菜、胡萝卜等）有助于长高，此外，家长还应让孩子适当体育锻炼、多晒太阳，以促进钙吸收和生长发育。 儿童吃以下食物有助于长高： 1.蛋白质及钙类丰富的食物：春天孩子快速生长，对钙的需求增多，朱玲山西省儿童医院
- 儿童吃什么长高要想儿童长高，需注意饮食均衡多样化，多吃蛋白质、钙、维生素 D、锌、铁等食物，控制糖分摄入，避免过度饮食，保证充足睡眠，适当运动，并定期体检。郑春华首都儿科研究所附属儿童医院
- 儿童吃什么长高儿童长高饮食需注重营养均衡，保证五大类食物摄入，多吃优质蛋白质、富含钙的食物、新鲜蔬果，控制糖分，饮食规律，培养良好饮食习惯。郑春华首都儿科研究所附属儿童医院