也可以适当吃一点蛋白质高的食物，比如鱼、虾、豆制品等，这些食物营养丰富，而且容易消化，对孩子长高有很大帮助。小孩春天长高就需要多补钙，可以给孩子吃一些含钙高的食物，可以多炖点骨头汤给孩子喝。在饮食上注意营养均衡，荤素都要给孩子吃，只有营养均衡身体吸收好了才能有助于长高。平时也可以给孩子多多喝一些牛奶
儿童吃什么长高
回答医生：李艳梅职称：副主任医师机构：沈阳市红十字会医院发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队
发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队
儿童吃什么长高
相关问答
- 儿童吃什么长高？儿童的身高增长受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动、睡眠等。家长需要注意孩子的饮食、运动和睡眠，以保证孩子的身高增长。具体来说，家长应该给孩子提供营养均衡的饮食，包括足够的蛋白质、钙、维生素D等；鼓励孩子进行适当的运动，如纵向运动、有氧运动和伸展运动；洪泽淮安市第一人民医院
- 儿童吃什么长高多吃下面的食物或者药物对于儿童的个子长高非常有帮助：一、多吃肉类食物，儿童多吃肉类食物可以有效的补充蛋白质，从而有助于长个子，因为肉类食物中含有丰富的蛋白质。二、多吃青菜、水果，青菜、水果中含有丰富的膳食纤维、维生素等成分，这些成分肉类食物中含量比较低，适王丽山西省中医院
- 儿童吃什么长高可以首选富含钙质的食物，可以吃干果、各种瘦肉类的食物以及各种水果和蔬菜等等，这些食物当中含有大量丰富的维生素和微量元素，对于缓解人体缺乏微量元素有很好的帮助。也可以酌情选择富含粗纤维的食物，例如各种粗粮，荞麦面、玉米面等等，可以将这些食物做成粥让孩子饮用，李俊上饶市人民医院
- 儿童吃什么长高儿童的日常是可以多吃一些鸡蛋，黑豆，胡萝卜，肉类，牛奶，或者吃其他的新鲜瓜果蔬菜类的维生素，促进身体长高。孩子长高也是和遗传、运动、睡眠、营养的情况相关。所以想让孩子长高，在日常一定要让孩子多做一些体育运动，大量的体育运动能够有效的促进骨骼的发育，让孩子长吴本荣河源市人民医院
- 儿童吃什么长高儿童吃蛋白质及钙类丰富的食物（如牛奶、豆制品、虾皮、肉类）和蔬菜（如菠菜、胡萝卜等）有助于长高，此外，家长还应让孩子适当体育锻炼、多晒太阳，以促进钙吸收和生长发育。 儿童吃以下食物有助于长高： 1.蛋白质及钙类丰富的食物：春天孩子快速生长，对钙的需求增多，朱玲山西省儿童医院
- 儿童吃什么长高要想儿童长高，需注意饮食均衡多样化，多吃蛋白质、钙、维生素 D、锌、铁等食物，控制糖分摄入，避免过度饮食，保证充足睡眠，适当运动，并定期体检。郑春华首都儿科研究所附属儿童医院
- 儿童吃什么长高儿童长高饮食需注重营养均衡，保证五大类食物摄入，多吃优质蛋白质、富含钙的食物、新鲜蔬果，控制糖分，饮食规律，培养良好饮食习惯。郑春华首都儿科研究所附属儿童医院