小孩吃什么可以长高

处于生长发育期的孩子营养要均衡，不是说是某种食物就可以达到长高的作用，只有各种食物都吃，不挑食不偏食。这样才能够起到长高的作用，比如说鸡蛋、牛肉、羊肉、奶制品、蔬菜、水果，这些营养物质保证摄入量才可以。另外宝宝在生长发育期间一定要保证充足的睡眠，对于18岁以下的孩子来说最好每天9点钟左右上床休息，每天保证至少8个小时的优质睡眠，这样生长激素才能够快速分泌，除此之外还应该适当的运动，如果平常存在挑食厌食的孩子，还应该适当的服用一些营养补充剂，但是一定要去正规医院购买才行。