什么办法回奶最快最有效

回奶最快最有效的办法就是通过药物回奶，一般可以用麦芽熬制成水有助于回奶，也可以用维生素B6连续服用5天都有助于回奶，或者是吃些燕麦粥，小麦粥，大麦茶等，也有助于回奶。平时要注意休息，避免过度劳累，尽量要多吃一些蔬菜水果，少吃含水分大的食物，也不可以吃太过油腻的食物。尽量不要把乳房挤压了，可以穿宽松舒适棉线的内衣，如果胀痛比较严重时，也可以往外抽一些，或者是热毛巾热敷按摩按摩。