这样的体重应该还没到手术范围，身高是多少？建议先从饮食做起，饮食绝对不是让你过度节食，这样不仅有害而且会越节食越会胖，可以参考下。建议：点击此处参考文章。《容易引起肥胖的饮食特点》。163cm现在125斤了，丁医生。并且我有便秘的问题，大概两三天一次，是不是发胖的原因？便秘可以饮食调整，减肥没有捷径可走，要从饮食抓起，也就是要吃好，但绝不多吃，粗粮代替细粮，杜绝甜饮料，适当运动，保证睡眠，做到了就能瘦，问题是有没有照着做。听说还有一种是束带缩胃减肥，这种适合我吗？多少斤才可以做这样的手术呢丁医生。胃束带目前趋于淘汰，不建议，水球是可以做的，因为不改变胃肠道也是可逆，所以对体重没什么限制，如果想做可以考虑，但是作用是比较弱的，与自行控制饮食的原理是一样的，我们医院没有做
相关问答
- 身高167体重130斤想瘦怎么减肥如果想要减肥，首先要加强锻炼，每天运动的时间在一个半小时以上，要多做有氧的运动，还要控制饮食中热量的摄入，每天三餐定时，每餐七分饱为宜，多吃热低热量的食物，如新鲜的蔬菜，豆制品，粗粮等，少吃精米、精面、油腻和含糖多的食物，多喝温开水促进代谢。岳林芳鹤岗市人民医院
- 身高152体重130斤怎么减肥？指导意见：女性24岁，身高152体重130体重超，注意合理调理饮食增加运动，规划减肥计划，控制饮食少吃零食及甜食观察看看有没有效果贺丽敏岔浩良河化肥厂职工医院
- 体重130斤身高160怎么减肥根据身高160cm的体重130斤的成年人，给出的减肥方法如下： 1.饮食管理： 计算BMR：BMR（男）=66+13.7×体重（kg）+5×身高（cm）-6.8×年龄；BMR（女）=655+9.6×体重（kg）+1.9×身高（cm）-4.7×年龄。以25岁孙建平中国医学科学院肿瘤医院
- 10岁女孩体重130斤怎么减肥10岁女孩体重130斤，确实是有点微胖的，建议运动与饮食相结合，从而达到减肥的目的。平时饮食上要均衡且有规律，每餐七分饱就可以，多喝水，以帮助新陈代谢，新鲜的蔬菜和水果以及其他低热量的食物可以多摄入一些，同时还要注意按一定的比例摄入肉类的食物，保证身体均衡石计朋新乡医学院第一附属医院
- 体重130斤如何减肥你要怎么做目前如果有想减肥的话，还是建议保证营养前提下，合理控制三餐进行有氧运动减肥，每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等都有助于达到减肥的过程，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。刘云涛三峡大学附属仁和医院
- 身高180cm，体重200斤，想减肥。 青少年肥胖青少年减肥需要综合考虑饮食、运动、睡眠、心理等多个方面，采取科学、健康的方法，包括控制热量摄入、均衡饮食、增加运动量、保证充足的睡眠时间、管理压力、定期体检、寻求心理支持和家庭支持等。 青少年肥胖是一个严重的健康问题，可能会对身体和心理健康造成长期影响。以刘向阳西京医院
- 我155厘米体重130斤如何健康减肥？想要健康减肥，离不开科学的饮食加上适度的体育锻炼。饮食上要注重营养的摄入，比如多吃一些维生素含量高还有蛋白质含量高的食物，但是要减少高热量，高糖分食物的摄入。体育锻炼的话，可以根据自身的需求选择有氧运动，也可以选择无氧运动，但是一定要长期坚持。岳林芳鹤岗市人民医院