11岁女孩163cm130斤怎么减肥

宝宝确实有点胖了。年龄乘2+8就是宝宝的体重。正常情况下,应该是在30公斤左右。11岁163厘米130斤和30斤比才有点胖吗?对。确实胖。但是宝宝身高也可以。这个时候就给孩子适当的控制饮食,每天坚持锻炼身体。就是控制主食,多吃水果蔬菜。而且一定要保持大便通畅,每天坚持跑步锻炼身体就可以了啊!只要坚持,再加上运动,再加上控制饮食,宝宝肯定会减肥的,但是也要满足宝宝正常生长发育所需要的能量,防止宝宝营养不良啊!家庭幸福,以后有什么不懂的地方随时保持联系,我就是儿科的主任医生以后有什么不懂的地方,我们随时保持联系,而且我会帮助宝宝健康快乐的成长。可以在您的历史咨询里点击我的头像就可以继续咨询的。好的