肾气虚要怎么补

肾气虚要采用食补和药补的方法治疗。食补方面可以吃一些黑色的食物，除此以外，还可以吃一些坚果类的食物，比如核桃对补肾能起到一定的作用。还可以吃一些莲子，也同样对补肾有作用。在药补方面比如山药、麦冬、海马等等这些食品结合以后，也都可以起到一定的补肾作用。还有就是一些药物里面的成分，如肾气丸等对病情也有一定的改善。