做什么运动最减肚子

对于肚子比较肥胖的情况，主要还是采取能够使腹部运动的动作，可以做仰卧起坐或者是转呼啦圈等。除此之外，即使是其他的运动项目，也能够起到减肥的作用，比如游泳、跑步等。要想减肥，重在坚持，适当控制饮食，少吃比较油腻的食物，比较甜的食物，晚上不要吃夜宵。平时多吃黄瓜、西红柿、苦瓜等含糖量比较少的食物。