怎样断奶最好最快

断奶是没有捷径可走的，它不是一个突然断奶的过程，是应该循序渐进的给宝宝断奶，这样是最好的。在断奶时一般是要开始减少给宝宝喂奶的次数，然后逐渐的延长喂奶间隔的时间，缩短喂奶的时间，这样可以逐渐的减少乳汁的分泌。另外就是在断奶的时候要减少高营养的汤水类食物的摄取，不要熬夜，不要做剧烈的运动，放松心情，这样也有助于减少乳汁的分泌而有助于断奶。