瘦的人怎样才能胖

“心宽体胖”，如果是情绪低落而瘦的人，需要调理好性情，平素注意清淡多汁的饮食，生活作息要有规律，多运动，长时间坚持下来会改观体瘦的状态。胃肠功能紊乱的人群要注意按时吃饭，规律生活，多食易消化、性情平和的食物，加强体育锻炼，就会改变体瘦的状态。营养不良、慢性病导致的瘦弱情况，平时注意调养，多食易消化的食物和补品，自然就会增肥。