女人月经期间，身体较为虚弱，可以适量食用一些水果来补充营养。以下是一些适合在月经期间食用的水果：
1.榴莲：榴莲性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用，适合体寒经痛的女性食用。
2.荔枝：荔枝味甘酸，性温，有补脾益肝、养血安神的功效，适合月经量少、腹痛的女性食用。
3.樱桃：樱桃富含铁元素，能够有效缓解因经血流失而导致的缺铁性贫血，同时，樱桃性温，具有补中益气、健脾和胃的功效。
4.大枣：大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分，具有补脾和胃、益气生津、调营卫、解药毒的功效。食用大枣可以起到一定的补血作用，对于月经不调、气血不足的女性来说，是一种很好的选择。
5.苹果：苹果中含有丰富的维生素，其性质温和，具有生津润肺、健脾养胃、养心益气的功效。此外，苹果还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排出体内毒素，缓解便秘症状。
需要注意的是，虽然以上水果在月经期间食用有一定的好处，但也不能过量食用，以免引起身体不适。同时，每个人的体质不同，对水果的反应也不同。如果在食用水果后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的意见。