刚打耳洞后出现疼痛是正常现象，可通过以下方法缓解：
1.保持耳部清洁：使用医用酒精或双氧水擦拭耳洞及周围皮肤，以预防感染。
2.避免刺激：不要用手触摸或搔抓耳洞，避免沾水、出汗，不要佩戴过重或刺激性的耳环。
3.冷敷：在耳洞疼痛时，可以用冰袋或冷毛巾敷在耳部，每次15-20分钟，每天数次。
4.口服止痛药：如果疼痛较为明显，可以在医生的指导下口服止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
5.就医：如果耳洞疼痛持续不减、红肿、发热或有脓液流出，可能是感染了，应及时就医，医生可能会根据情况给予抗生素治疗。
需要注意的是，每个人对疼痛的感受和耐受性不同，如果疼痛严重影响生活，或出现其他异常症状，应及时就医。同时，打耳洞后要注意耳部护理，避免感染，促进恢复。