吃了不消化怎么办

吃了不消化，应该腹部顺时针的按摩3-5分钟，这种方法可以起到良好的治疗作用，能够促进胃肠道的蠕动治疗吃了食物不消化症状的发生，同时近期饮食要多吃1点清淡柔软，容易消化的食材，并且要多补充水分，多喝热水，腹部热水袋热敷，也可以应用暖脐贴进行辅助调理治疗，保持饮食有规律