男生如何提高自己的性功能

可以通过运动锻炼，比如提纲运动或者是俯卧撑，另外还可以适当的做一些仰卧起坐和慢跑，等能够促进勃起功能，另外还可以提高射精的能力，但如果是疾病引起的性功能低下，还需要针对病因在医生的指导下用药治疗。平常要避免过大的精神压力，最好不要暴饮暴食，还要减少烟酒的摄入。