小产后吃什么恢复快

流产或引产后，要想迅速恢复，要注意多吃含优质高蛋白的食物，如鸡蛋，牛奶，肉类，尤其是鱼类等食物。还要多吃含有各种维生素和各种膳食纤维的食物，如苹果，香蕉，橘子等。注意避免高盐，高糖，高脂饮食，避免过冷，不洁饮食al.产后注意多休息，避免疲劳和熬夜，禁止性生活和六周左右的浴缸浴，以避免相关感染。