经常便秘如何快速排便，如何预防便秘？

便秘最重要的是查明原因，根据病因采取治疗措施。功能性便秘可以分为出口梗阻型便秘和结肠慢传输型便秘。出口梗阻型便秘，大多患者想解大便，但是解不出来，这种情况下可以采取类似灌肠，或者采用栓剂一类的刺激方法，促进大便快速排出。而结肠慢传输型便秘，可以采用通便药，比如说比沙可啶、福松、杜密克或者是促进胃肠动力的药物，比如说新络纳，改善症状，快速排便。经常便秘的患者，不建议长期服用泻药，因为长期服用泻药，有可能引起结肠黑变病。为了预防便秘，可以采取饮食干预和适量运动。饮食干预的措施有：多食一些富含膳食纤维的食物，比如说蔬菜，水果，还可以多喝一些水；适量的运动也有助于肠道的蠕动，预防便秘。