经常掉头发可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.遗传因素：如果家族中有脱发的遗传史，那么你可能更容易出现掉头发的问题。
2.激素失衡：男性型脱发与体内的雄激素水平有关，当雄激素水平过高时，会导致头发变薄、变软，容易脱落。此外，女性体内的雌激素水平下降也可能导致脱发。
3.营养不良：缺乏某些营养素，如蛋白质、维生素和矿物质，可能影响头发的健康，导致脱发。
4.压力和焦虑：长期的高压力状态可能导致身体释放应激激素，这可能影响头发的生长周期，导致脱发。
5.健康问题：某些健康问题，如甲状腺问题、自身免疫性疾病、贫血等，可能导致头发稀疏或脱落。
6.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药、抗凝血药等，可能导致脱发。
7.频繁染发、烫发：使用化学染发剂和烫发剂可能对头发造成损害，导致脱发。
8.头皮问题：头皮感染、头皮屑、头皮炎症等问题可能影响头发的生长和健康。
如果你经常掉头发，建议采取以下措施：
1.保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减少压力等有助于维持身体的健康。
2.注意头发护理：避免过度梳理、使用热工具、避免过度牵拉头发等。
3.就医咨询：如果脱发问题严重或持续时间较长，建议咨询医生或皮肤科专家。他们可以进行详细的身体检查和评估，确定具体原因，并提供相应的治疗建议。
需要注意的是，对于某些人来说，脱发可能是正常的生理现象，尤其是在季节变化或生活方式改变时。然而，如果脱发问题严重影响到你的外貌和心理健康，或者伴有其他症状，如头皮瘙痒、疼痛、头发油腻等，应及时寻求专业帮助。此外，对于某些特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有某些疾病的人等，脱发的原因和治疗可能会有所不同，因此在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。