女性来月经可以吃菠萝吗

女性月经期间可以吃菠萝这种水果。女性来月经期间由于抵抗力下降，容易受凉而感冒，如果受凉感冒，最重要的处理方法就是要多喝水，注意睡眠。还有一个很重要的建议就是要注意营养的均衡，女性在来月经期间要注意摄入均衡的营养，让营养素得到充分的吸收和摄入。在营养科学合理的结构当中，水果占有很大的比重，在水果当中菠萝作为含维生素C、矿物质、微量元素非常丰富的水果，可以在月经期吃，也不会引起月经量大或者痛经的不良反应。所以建议来月经的妇女，在月经期间注意饮食的平衡，除了要有一定量的新鲜水果的摄入之外，还要注意有一定量新鲜蔬菜的摄入，还建议摄入一定量的牛奶和一个鸡蛋，还要注意摄入少量的主食和油、盐等等，但是出吃的不要过于油腻和过于咸。