女人来月经可以吃菠萝吗

女人来月经期间是可以吃菠萝的，但要适量。菠萝属于微寒的食物，经期过量食用菠萝容易引起痛经。菠萝中含有丰富的维生素、微量元素、矿物质，可以补充人体所需的营养成分，起到健胃助消化、降血压、解暑的功效，少量食用可以帮助放松肌肉，适当的缓解疼痛。如果本身就存在痛经的女性，可以在吃菠萝前用微波炉加热几分钟，口感还是比较不错。月经期间身体比较虚弱，选择饮食方面不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，不要吃海鲜类的食物，多喝温开水，注意保暖，防止着凉，保护好身体。