如何养胃治胃

“养胃治胃”的含义是通过饮食调养胃，达到缓解甚至治疗胃病的目的。要达到“养胃”的目的，对饮食的要求很高。要做到以下几点：①饮食要规律，一日三餐，不能不吃，或者吃的过多，这样都会造成胃的不适，导致病情加重。②多吃水果、蔬菜，饮食宜清淡易消化，避免吃辛辣刺激、油腻的食物，以免损伤胃黏膜，使病情恶化。③养成良好的生活习惯，饭后适当运动，可以促进消化，餐具、碗筷应该定时清洁消毒，保证饮食卫生。④有胃病的患者，用一个良好的心态去面对，焦虑也是胃病的致病因素，好的心态才能达到“养胃治胃”的目的。