例假前吃冰淇淋怎么补救

如果说月经前吃了许多冰淇淋，这些属于寒凉物质，可能会容易引起痛经、经血排通不畅、月经期延长、闭经等现象。为了避免这些症状的出现，可以选择在经期间多喝热的姜糖水，睡前多泡脚，注意休息，避免熬夜，注意保暖，避免受凉，清淡饮食等来预防或改善这些症状。