没到经期吃了点冰淇淋怎么办

非月经期间吃冰淇淋容易刺激造成月经不调的情况出现的，现在的表现就是因为这个冷刺激引起的。你现在一是尽快停止吃，另外就是腹部保暖，多吃温暖食物，这样可以缓解这个冰激凌刺激，另外如果出血不多是不需要通过药物治疗的。注意饮食清淡，不宜吃含盐量高的食物，平时需放松心情，保持乐观稳定的情绪。