体寒湿气重吃什么调理

体寒，可以分为实寒，跟虚寒即阳虚。体寒伴有湿气重，可以是寒湿，也可以是阳虚伴有寒湿。单纯的寒湿，一般没有明显乏力，但是怕冷，四肢酸痛，胃口不好，大便不成形，阴雨天或者冬季症状加重。治疗需要散寒化湿，可以用生姜、藿香、紫苏叶煎水服用，或者服用中药调理。阳虚伴有寒湿，一般病程长，在寒湿的基础上出现畏寒怕冷，疲乏无力等，一般建议中药治疗为主，平时可以用附子，艾叶等煎水泡脚。